我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年5月5日 星期六
5.5.2012 (Sat) 98.6磅
早餐 : 十穀粥
午餐 : 甘筍燴雞膇, 灼莧菜
晚餐 : 粟米忌廉雞湯, 餐包, 烚鹹豬手, 意粉, 這哩@Amy's Kitchen, 橙一個
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