我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年5月31日 星期四
31.5.2012 (Thu) 100.4磅
早餐 : 皮蛋瘦肉白粥, 炒麵
小吃 : 雞批一個
午餐 : 麵豉蒸排, 烚菜心, 半糙米飯, 川貝杏仁露
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