我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年11月14日 星期三
14.11.2012 (Wed) 104.4磅
早餐 : 西炒飯
午餐 : 鰻魚定食@金鐘四季日本料理
晚餐 : 清蒸石斑魚, 西洋菜肉片湯, 白飯, 大粒西梅一個
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