7.11.2012 (Wed) 103.4磅

早餐 : 香蕉一隻， 雪菜肉絲餃子上海麵，無糖咖啡半杯
午餐: 忌廉磨菇湯， 煎鰽魚配茴香，蘋果茶@金鐘simplylife

晚餐 : 蒸豉椒排骨， 烚西蘭花, 大西梅一個