25.11.2012 (Sun) 102磅

早餐 : 麥片加亞麻籽粉和椰子油
午餐 : 玉桂烤雞腿一隻, 日本甜薯四條, 蘋果一個

晚餐 : 沙爹洋蔥蜜糖豆炒腐皮, 花膠竹絲雞湯包