15.11.2012 (Thu) 104.2磅

早餐 : 糯米雞, 柴魚花生粥加燕麥糠
午餐 : 鹵水雞翼, 烚西洋菜, 白飯
小吃 : 無鹽腰果十粒
晚餐 : 洋蔥肉片糙米飯, 大粒西梅一個