我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年4月14日 星期四
14.4.2011 (Thu) 98.4磅
早餐 :麥皮, 火腿三文治, 無糖奶茶
午餐 : 沙律, 俄羅斯菜湯, 熱茉莉花蜜
晚餐 : 香橙三文魚沙律, 味噌湯浸魚臉肉
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