26.4.2011 (Tue) 97.4磅

早餐 : 麥皮加燕麥糠, 果醬多士, 熱檸水

午餐 : 咖哩雞扒定食, 凍豆腐, 味噌湯, 凍番茄

晚餐 : 魚蛋菜心素麵, 蘋果一個

 

今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 生果, 脂肪 (欠奶類)

 

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