30.4.2011 (Sat) 100磅

早餐 : 香蕉一隻

午餐 : 番薯兩條, 蘋果一個, 黑白豆漿

晚餐 : 薯仔炆雞翼, 煙燻素鵝


今天吃了 : 五穀, 生果, 蔬菜, 脂肪, 奶類, 肉類

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