1.5.2011 (Sun) 99磅

早餐 : 香蕉一隻, 叉燒包兩個

午餐 : 蔥花芝士包一個搽花生醬和果醬, 橙一個, 黑白豆漿, 煙燻素鵝

晚餐 : 巴馬火腿配蜜瓜, 雜菜湯, 羊扒, 炸薯粒, 熱檸水, 橙一個

今天吃了 : 五穀, 生果, 蔬菜, 脂肪, 肉類, 奶類

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