18.5.2011 (Wed) 98.8磅

早餐 : 炸菜肉絲火腿意粉, 無糖奶茶加燕麥糠

午餐 : 滑肉片粥, 灼菜心全走

晚餐 : 豬扒即食麵, 熱檸水, 蘋果

 

今晚吃了 : 五穀, 生果, 奶類, 肉類, 脂肪, 蔬菜

 

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