我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年5月12日 星期四
12.5.2011 (Thu) 100.8磅
早餐 : 香蕉一隻, 老婆餅半個, 白綾酥半個
午餐 : 胡椒餅兩個, 叉燒餅一個
晚餐 : 冬菇冬瓜蜜棗薏米海帶豬展湯
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昨天吃了一餐自助午餐
晚上再去飲宴, 今天重了三磅
今天很熱
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