我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐 : 香蕉一隻, 肉碎即食河粉
午餐 : 素餃上海麵, 蔥油餅, 熱豆漿
小吃 : 麥記士多啤梨新地一杯, 香蕉雪芳蛋糕一件
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