我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年4月17日 星期日
17.4.2011 (Sun) 98.8磅
早餐 : 煙鴨胸魚片米通粉
小吃 : 麥提莎兩粒
午餐 : 蒸叉燒包兩個
小吃 : 芒果一個, 香蕉一隻, 芒果卷兩件
晚餐 : 紅洋蔥叉燒粒魚臉肉炒菜心
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