12.9.2011 (Mon) 96.2磅

 

早餐 : 十穀粥, 老婆餅, 香蔥花捲



午餐 : 鮮蝦撈麵, 菜心全走
晚餐 : 魚柳炒椰菜, 迷你老婆餅一個, 橙一個, 十穀粥


運動 : 瑜珈30分鐘
今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 生果