25.9.2011 (Sun) 95.2磅

早餐 : 麥皮, 花生醬占多, 熱檸水
午餐 : 豆漿蔬菜浸三文魚柳, 蘋果一個
晚餐 : 豬手麵, 鮮蝦雲吞, 灼芥蘭, 橙一個

今天吃了 : 五穀, 蔬菜,生果, 肉類, 奶類