我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2011年9月20日 星期二
20.9.2011 (MOn) 95.2磅
早餐 : 五香肉丁火腿扭扭粉, 熱檸水
午餐 : 椰菜花素腸飯, 粉葛湯
晚餐 : 魚片粥, 叉燒腸, 蝦米腸
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