3.9.2011 (Sat) 97.4磅

早餐 : 白粥加燕麥糠, 炸兩
小吃 : 白蓮蓉月餅1/8個, 焗腰果數粒
午餐 : 黑布冧一個, 胡椒餅兩個, 豆漿一杯

晚餐 : 阿膠麥冬淮山燉瘦肉, 橙一個

今天吃了 : 五穀, 生果, 肉類, 奶類, 蔬菜