我的煮食和生活網誌: 30.9.2011 (Fri) 95磅

2011年9月30日星期五

早餐 : 小紅莓麥包搽黃豆醬和果醬
午餐 : 雞肉生菜三文治
晚餐 : 小紅莓麥包搽黃豆醬和果醬, 番茄一個, 豆漿一杯, 香蕉一隻

今天吃了 : 五穀, 蔬菜, 肉類, 奶類, 生果

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