我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年3月10日 星期日
10.3.2013 (Sun) 105.2磅
早餐 : 昨晚吃得太飽, 早上還不餓, 所以沒有吃
午餐 : 煎蘿蔔糕加xo醬, 香蕉一隻
下午茶 : tea buffet@帝京酒店
晚餐 : 蘋果一個, 無鹽焗腰果
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