我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年3月9日 星期六
9.3.2013 (Sat) 103.2磅
早餐 : 蒸蘿蔔糕, 甘栗數粒
午餐 : 紫菜四寶拉麵, 無糖熱檸水
小吃 : 占醬多半件, 熱柚子蜜
晚餐 : 海鮮餐@西貢, 芝士焗龍蝦伊麵底, 清蒸海上鮮, 粉絲蒜蓉蒸元貝, 薑蔥炒蟹, 蒜蓉炒西蘭花, 紅
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