我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年3月25日 星期一
25.3.2013 (Mon) 105.4磅
早餐 : 自製叉燒餐包兩個
午餐 : 茄子肉醬千層
小吃 : 甜筒一枝
晚餐 : 九層塔茄醬蝦, 灼菜, 白飯, 臘腸1/4條
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