我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年3月7日 星期四
7.3.2013 (Thu) 103.4磅
早餐 : 芝士蛋糕一件, 熱柑桔蜜一杯
早茶 : 奶茶紅豆冰, 占醬多
午餐 : 菠蘿炒飯, 椰青水, 泰式炒通菜, 雞絲湯河
晚餐 : 煎沙甸魚, 蘿蔔糕加XO醬
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