23.3.2013 (Sat) 104磅

早餐 : 香蕉一隻, 燕麥片加亞麻籽粉
午餐 : 椰菜水餃十隻, 紫菜魚丸湯, 灼生菜
小吃 : 自製焗叉燒包一個
晚餐 : 洋蔥火腿炒蝦子麵, 灼芥蘭苗