我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
今個星期體重保持在一百磅左右, 但運動量未達標, 最近總是提不起勁做運動呢!
我剛買了新跑鞋和運動褲, 這樣可以提升運動意欲, 妳都試下買d運動裝吖. [版主回覆04/05/2010 22:08:00]我多數在家踏單車, 都唔使著運動裝.
一百磅都無仲減 唔怕大風被吹走咩[版主回覆04/06/2010 12:19:00]我已停止減肥200日了, 現在係要保持體重.
我剛買了新跑鞋和運動褲, 這樣可以提升運動意欲, 妳都試下買d運動裝吖.
回覆刪除[版主回覆04/05/2010 22:08:00]我多數在家踏單車, 都唔使著運動裝.
一百磅都無仲減 唔怕大風被吹走咩
回覆刪除[版主回覆04/06/2010 12:19:00]我已停止減肥200日了, 現在係要保持體重.