脂肪22.8% (23-35%) 水分50.1% (42-52%) 肌肉 38.6(＞34%)
早餐：自製胡椒餅兩個, 脫脂奶一杯
午餐 : 水餃湯米粉一碗, 菜心全走一碟
晚餐 : 婆婆愛心湯一碗(薯仔番茄粟米雞腳排骨湯), 昨晚飲剩的粉葛鯪魚湯一碗, 胡椒餅一個
今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 奶類, 脂肪
今晚一入門口, 隔壁的婆婆便拿了一湯碗熱騰騰的湯給我
真是很開心啊, 本來打算煮椰菜做晚餐的
現在有這碗湯, 加上昨晚剩下的粉葛湯, 再焗熱兩個胡椒餅
便是我們的晚餐, 謝謝婆婆的愛心湯
請問胡椒餅入面是什麼??
回覆刪除[版主回覆04/13/2010 13:41:00]豬肉, 蔥和黑胡椒