13.8.2012 (Mon) 100.8磅

早餐 : 雪菜肉絲米線, 無牛油多士, 煎蛋火腿, 熱無糖奶茶半杯
午餐 : 日式親子丼
小吃 : 溫尼拿甜筒一枝, 同事手信 : 糖果數粒
晚餐 : 韮菜花馬蹄炒肉片, 米糙米飯一碗, 橙一個, 無糖豆漿一杯