我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年8月14日 星期二
14.8.2012 (Tue) 100.4磅
早餐 : 無糖豆漿一杯, 自家製小紅莓合桃包三塊
午餐 : 三文魚頭湯, 鰻魚壽司, 日式燉蛋, 波士頓卷, 三文魚壽司, 三文魚皮手卷, 生蝦壽司@元氣壽司
晚餐 : 沙律吧, 粟米湯, 日式帶子雜菇意粉, 咖哩蛋包飯@UCC
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