19.8.2012 (Sun) 101磅

早餐 : 火腿生菜意粉, 無糖熱奶茶半杯
午餐 : 日式雜菜咖哩配紅糙米飯, 蘋果一個

下午茶 : 自製南瓜胡椒餅一個

晚餐 : 純豆漿一杯, 自製南瓜胡椒餅兩個


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今晚一人在家, 沒有煮飯, 吃自己做的南瓜胡椒餅做晚餐

今天在家踏了二十五分鐘健身單車