17.8.2012 (Fri) 101.4 磅

早餐 : 自製小紅莓合桃包, 火腿雞絲通粉, 無糖熱奶茶半杯
午餐 : 手撕雞, 菜心, 白飯
晚餐 : 手撕雞, 西蘭花上海湯麵, 香蕉一隻