31.12.2012 (Mon) 103.2磅

早餐 : 皮蛋瘦肉粥加燕麥糠, 腸粉
午餐 : 臘腸半條, 芋絲豬肉片燴牛尾湯, 紅糙米飯, 蔬菜汁一杯
晚餐 : 帶子西班牙飯, 提子數粒

30.12.2012 (Sun) 103磅

早餐 : 炸菜雞絲火腿即食麵, 熱無糖奶茶半杯
午餐 : 煎日式餃子七隻
小吃 : 自製餅乾數塊

晚餐 : 芋絲豬肉片牛尾湯, 臘腸, 紅糙米飯

29.12.2012 (Sat) 103.6磅

早餐 : 香蕉一隻， 水煎包兩個，合桃小紅莓一件
午餐 : 豬排上海麵，烚菜心全走
晚餐 : 煎比目魚，蝦乾紅蘿蔔炒椰菜，燕麥飯

28.12.2012 (Fri) 103.4磅

早餐 : 自製合桃小紅莓蛋糕, 乾果麵包一塊, 炒米粉
午餐 : 凱撒沙律, 芝士火腿麥包烘底, 南瓜湯
晚餐 : 香草醬螺絲粉, 煎三文魚柳, 雪梨一個, 合桃小紅莓雪芳蛋糕一件

27.12.2012 (Thu) 103.4磅

早餐 : 蒸蘿蔔糕
午餐 : 菜肉餃七隻, 蒸蘿蔔糕
小吃 : 曲奇餅兩塊, 朱古力卷兩條
晚餐 : 咖哩牛筋腩, 蒜蓉包, 越式炸春卷, 白飯, 香蕉一隻

26.12.2012 (Wed) 104.2磅

早餐 : 燕麥片加亞麻籽粉椰子油, 香蕉一隻
午餐 : 自製水煎包兩個, 橙一個

晚餐 : 瑤柱海鮮蔬菜粥, 合桃小紅莓雪芳蛋糕, 綠茶布甸

25.12.2012 (Tue) 105磅

早餐 : 自製蘿蔔糕, 雪梨半個
午餐 : 雞絲湯金邊粉, 金柚沙律, 砵仔糕
晚餐 : 紅酒燴雞, 蘋果沙律, 燕麥飯

24.12.2012 (Mon) 102.8磅

早餐 : 自製五色果皮麥包搽椰子油
午餐 : 銀雪魚定食
晚餐 : 菜心炒斑片, 粟米魚肚更, 腰果炒蝦仁, 白飯

23.12.2012 (Sun) 103磅

 

早餐 : 香蕉一隻, 自製蒸蘿蔔糕
午餐 : 蝦膏粟米粒番茄炒飯, 橙一個
晚餐 : 蝦膏粟米粒番茄炒飯, 自製乾果合桃麥包一塊

22.12.2012 (Sat) 103 磅

早餐 : 香蕉一隻, 火腿時菜米粉, 熱無糖檸水
午餐 : 味噌鯖魚, 半糙米飯一碗, 橙一個

晚餐 : 煎鴨胸配石榴紅酒醬汁, 蘋果粟米合桃沙律, 綠茶布甸

21.12.2012 (Fri) 105磅

早餐 : 香蕉一隻, 雪菜肉絲餃子上海麵, 無糖熱咖啡半杯
午餐 : 豆腐乾西蘭花肉片飯 (帶飯盒)
晚餐 : 清蒸紅鮋, 蒜蓉炒豆苗, 白飯一碗, 雪梨一個, 曲奇餅三塊, 朱古力一粒

20.12.2012 (Thu) 103.6磅

早餐 : 燕麥皮加亞麻籽粉椰子油
午餐 : 香草醬長通粉 (帶飯盒)
晚餐 : 聖誕聯歡會晚宴@美心皇宮

19.12.2012 (Wed) 105.2磅

早餐 : 麥皮加亞麻籽椰子油 
小吃 : 無鹽腰果
午餐 : 紅燒生根豆腐飯
晚餐 : 西班牙腸香草醬長通粉, 香蕉一隻

18.12.2012 (Tue) 103.8磅

早餐 : 雞鬆雞蛋青瓜飯
午餐 : 鹵水鵝河粉，腐乳通菜 
晚餐: 海南雞飯，甜酸魚柳，木瓜沙律，熱青檸水

17.12.2012 (Mon) 103.8嗙

早餐 : 自製合桃提子鬆餅一個, 脫脂奶一盒
午餐 : 豚肉生薑燒定食
小吃 : 無鹽焗腰果
晚餐 : 麵豉醬蒸鯇魚腩, 灼菜心全走, 白飯一碗, 橙一個

16.12.2012 (Sun) 102.8磅

早餐 : 生滾肉片粥，齋腸粉
小吃 : 自家製合桃提子鬆餅一個
午餐 : 雞鬆蛋飯

晚餐 : 做節飯@娘家, 酸梅鴨, 白灼蝦, 西芹炒雞柳, 炒菜心, 冬菇炆排骨, 螺頭豬展湯, 雪梨一個

15.12.2012 (Sat) 103.2磅

早餐 : 豬扒飽, 無糖熱檸水
小吃 : 英式鬆餅兩個半

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午餐 : 自製日式烤飯團兩個
晚餐 : 自製日式餃子七隻, 香草醬蝦子粗麵加雞肉腸一條, 蘋果一個

14.12.2012 (Fri) 103磅

早餐 : 皮蛋瘦肉粥加燕麥糠, 炒米粉, 煎蘿蔔糕
午餐 : 細臘腸一條, 紅蘿蔔燕麥飯, 無鹽焗腰果
晚餐 : 三文魚香草醬長通粉, 雪梨一個

13.12.2012 (Thu) 102.8磅

早餐 : 燕麥片加亞麻籽粉椰子油
午餐 : 煙三文魚蜆肉刁草汁扁麵條, 無糖熱咖啡
小吃 : 無鹽焗腰果
晚餐 : 龍脷柳飯, 熱檸水, 雪梨一個

12.12.2012 (Wed) 103磅

早餐 : 柴魚花生粥, 珍珠雞
小吃 : 無鹽焗腰果
午餐 : 醬蹄, 洋蔥炒雞脾菇, 燕麥飯, 脆皮雪條一枝
晚餐 : 菜肉煎餃子, 烚白菜仔全走, 蘋果一個

11.12.2012 (Tue) 102.8磅

早餐 : 燕麥片加亞麻籽椰子油
午餐 : 紅蘿白雞絲燕麥飯
小吃 : 無鹽焗腰果，芝士波波兩個
晚餐 : 醬蹄，洋蔥炒雞脾菇，燕麥飯

10.12.2012 (Mon) 103.4磅

早餐 : 燕麥皮加亞麻籽椰子油, 麥包搽大豆醬
午餐 : 紅蘿蔔直菇雞肉紅糙米飯, 蔬菜汁
小吃 : 無鹽焗腰果
晚餐 : 醬蹄去皮, 烚西蘭花全走, 白飯一碗, 雪梨一個

9.12.2012 (Sun) 102.6磅

早餐 : 燕麥片加亞麻籽粉, 自製麥包搽大豆醬
午餐 : 海鮮意大利飯, 蘋果薏米花旗參豬展湯

下午茶 : 水餃米粉, 烚菜心全走
晚餐 : 雞絲粉皮, 橙一個

8.12.2012 (Sat) 102.8磅

早餐 : 麥記板燒雞腿扭扭粉，香蕉一隻
午餐 : 豉汁排骨煲仔飯加腐皮
下午茶 : 雞蛋三文治, 紅糖薑茶

晚餐 : 蘋果薏米花旗參粟米豬展湯

7.12.2012 (Fri) 103磅

早餐 : 白粥加燕麥糠, 炒麵
小吃 : 無鹽焗腰果
午餐 : 鹵水雞翼上海麵, 無糖熱豆漿
晚餐 : 清蒸盲糟, 烚菜心全走, 紅糙米飯, 蒸南瓜

6.12.2012 (Thu) 103.6磅

早餐 : 雪菜肉絲火腿上海麵, 無糖熱檸水半杯
午餐 : 豉汁蒸排骨, 紅糙米飯，vegetable juice
小吃 : 無鹽焗腰果
晚餐 : 番茄腸仔長通粉, 香蕉一隻

5.12.2012 (Wed) 102.8磅

早餐 : 麥片加亞麻籽粉椰子油
午餐 : 飲茶@利寶閣

晚餐 : 豉汁蒸南瓜排骨, 紅糙米飯大半碗

4.12.2012 (Tue) 103.6磅

早餐 : 自製芝麻大豆醬麥包搽椰子油
午餐 : 西蘭花雞球飯
晚餐 : 海鮮餐@尖東海鮮站, 龜苓膏半盅

3.12.2012 (Mon) 103.6磅

早餐 : 自製芝麻大豆醬搽椰子油三塊
午餐 : 香茅豬扒菜飯半碟
晚餐 : 魚片雞粥半碗, 上湯蘿蔔, 橙一個

2.12.2012 (Sun) 103.6磅

早餐 : 日本番薯四條, 腐竹雞蛋薏米糖水
小吃 : 自製芝麻大豆醬包三塊

下午茶 : 煙燻火腿牛角包, 番茄吞拿魚意粉, 熱咖啡

晚餐 : 海鮮餐@西貢, 清蒸紅鮋, 上湯龍蝦伊麵底, 清蒸鮑魚, 炒生菜, 海鮮湯, 鹽油水瀨尿蝦

1.12.2012 (Sat) 102.8磅

早餐 : 日本番薯數條, 腐竹雞蛋糖水(低甜)
小吃 : 炒栗子半磅
午餐 : 鮮冬菇雞肉米線@譚仔三哥米線, 橙一個

晚餐 : 長通粉沙律