我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年12月4日 星期二
4.12.2012 (Tue) 103.6磅
早餐 : 自製芝麻大豆醬麥包搽椰子油
午餐 : 西蘭花雞球飯
晚餐 : 海鮮餐@尖東海鮮站, 龜苓膏半盅
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言