21.12.2012 (Fri) 105磅

早餐 : 香蕉一隻, 雪菜肉絲餃子上海麵, 無糖熱咖啡半杯
午餐 : 豆腐乾西蘭花肉片飯 (帶飯盒)
晚餐 : 清蒸紅鮋, 蒜蓉炒豆苗, 白飯一碗, 雪梨一個, 曲奇餅三塊, 朱古力一粒