我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年12月16日 星期日
16.12.2012 (Sun) 102.8磅
早餐 : 生滾肉片粥,齋腸粉
小吃 : 自家製合桃提子鬆餅一個
午餐 : 雞鬆蛋飯
晚餐 : 做節飯@娘家, 酸梅鴨, 白灼蝦, 西芹炒雞柳, 炒菜心, 冬菇炆排骨, 螺頭豬展湯, 雪梨一個
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