我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年12月27日 星期四
27.12.2012 (Thu) 103.4磅
早餐 : 蒸蘿蔔糕
午餐 : 菜肉餃七隻, 蒸蘿蔔糕
小吃 : 曲奇餅兩塊, 朱古力卷兩條
晚餐 : 咖哩牛筋腩, 蒜蓉包, 越式炸春卷, 白飯, 香蕉一隻
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