我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年12月2日 星期日
2.12.2012 (Sun) 103.6磅
早餐 : 日本番薯四條, 腐竹雞蛋薏米糖水
小吃 : 自製芝麻大豆醬包三塊
下午茶 : 煙燻火腿牛角包, 番茄吞拿魚意粉, 熱咖啡
晚餐 : 海鮮餐@西貢, 清蒸紅鮋, 上湯龍蝦伊麵底, 清蒸鮑魚, 炒生菜, 海鮮湯, 鹽油水瀨尿蝦
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