我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年12月8日 星期六
8.12.2012 (Sat) 102.8磅
早餐 : 麥記板燒雞腿扭扭粉,香蕉一隻
午餐 : 豉汁排骨煲仔飯加腐皮
下午茶 : 雞蛋三文治, 紅糖薑茶
晚餐 : 蘋果薏米花旗參粟米豬展湯
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