我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年4月10日 星期三
10.4.2013 (Wed) 104.4磅
早餐 : 蠔豉咸蛋粥, 炒麵蘿蔔糕
午餐 : 家常餃子, 烚椰菜
晚餐 : 潤腸, 烚菜心, 罐頭魚柳, 三色飯
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