我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年4月16日 星期二
16.4.2013 (Tue) 103.6磅
早餐 : 燕麥片加亞麻籽粉
午餐 : 炒米粉, 甜筒一枝
晚餐 : 西班牙海鮮飯, 橙一個
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言