我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年4月27日 星期六
27.4.2013 (Sat) 105.6磅
早餐 : 瑤柱魚柳三色米粥
午餐 : 紫菜四寶米粉, 腐乳通菜
晚餐 : 蒸臘腸, 素雞炒毛茄, 罐頭沙甸魚, 三色米飯, 曲奇餅, 牛油果
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