我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年4月26日 星期五
26.4.2013 (Fri) 104.4磅
早餐 : 紅腸肉丁米粉, 熱無糖奶茶
午餐 : 番茄蛋麥包三卜治半件, 燒賣腸粉走醬, 蔬菜汁
晚餐 : 小籠包, 炒鴨鬆配叉子燒餅, 雞絲粉皮, 涼拌小雲耳, 麻婆豆腐, 豆沙鍋餅@青衣城門前飯莊
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