我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年4月24日 星期三
24.4.2013 (Wed) 104.4磅
早餐 : 薏米腐竹糖水, 奶油厚多士, 無糖熱奶茶
午餐 : 素雞紅糙米飯
晚餐 : 鹽雞, 蒜蓉炒西蘭花, 香蕉一隻, 薏心腐竹雞蛋糖水
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