我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年4月8日 星期一
8.4.2013 (Mon) 105.2磅
早餐 : 自製南瓜子麥包搽士多啤梨果醬和大豆醬
午餐 : 紅酒燴雞膇, 紅糙米飯, 蔬菜汁
晚餐 : 魚腐九菜米線@譚仔米線
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言