我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年6月10日 星期日
10.6.2012 (Sun) 100.8磅
早餐 : 香蕉一隻, 麥皮加十穀粉
小吃 : 自製紅莓鬆餅兩個
午餐 : 鴻福堂豬腳薑蛋一合
晚餐 : 洋蔥蛋絲炒瑤柱麵, 橙一個
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