我由2009年5月19日開始我的減肥計劃，到了9月13日，用了117天，不靠任何減肥產品，靠自己的恆心和毅力，減了25磅，由127磅減到102磅，現在不用再減了，我亦已退下來, 過著退休生活。
早晨！你好有恒心,佩服！[版主回覆06/21/2012 06:28:34]謝謝
hi, 我看到你減肥日記, 可否告訴我你的營養書, 書名[版主回覆06/21/2012 06:27:58]我買的書中有 : 健美達人有營煮意, 營養師話你知100不可不知的健康營養真相, 以營補營, 瘦得有營, 吃出形態, 越食越安心等, 你可以參考一下.
早晨！你好有恒心,佩服！
回覆刪除[版主回覆06/21/2012 06:28:34]謝謝
hi, 我看到你減肥日記, 可否告訴我你的營養書, 書名
回覆刪除[版主回覆06/21/2012 06:27:58]我買的書中有 : 健美達人有營煮意, 營養師話你知100不可不知的健康營養真相, 以營補營, 瘦得有營, 吃出形態, 越食越安心等, 你可以參考一下.