我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年6月19日 星期二
19.6.2012 (Tue) 100.8磅
早餐 : 自製洋蔥吞拿魚麥包兩個
午餐 : 茶樓飲茶@海都酒樓, 叉燒腸粉, 蒸叉燒包, 鹹水角, 素蒸餃子, 小籠包, 上湯浸腐皮卷
晚餐 : 雪梨一個, 茄子節瓜蒸排骨, 紅糙米飯
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