27.6.2012 (Wed) 101.2磅

早餐 : 自製合桃番茄麥包搽大豆醬, 自製士多啤梨醬
午餐 : 鹽焗雞髀飯, 例湯
小吃 : 芝士菠菠兩粒
晚餐 : 日式咖哩雞配紅糙米飯, 蘋果一個