我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年6月21日 星期四
21.6.2012 (Thu) 101磅
早餐 : 粟米排骨粥, 煎蘿蔔糕, 熱無糖奶茶細半杯
小吃 : 曲奇餅一塊
午餐 : 蝦仁蛋炒飯, 糖醋魚塊 (是昨晚外出晚飯時吃剩的), 納豆一盒
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