我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年1月13日 星期日
13.1.2013 (Sun) 103.4磅
早餐 : 蒸蘿蔔糕, 自製豆漿
午餐 : 咖哩海鮮菠蘿炒飯
小吃 : 腸粉三條, 蘿蔔豬皮
晚餐 : 水餃, 豬扒麵, 蔥油餅, 酸辣湯, 蘋果半個, 橙半個
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