我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年1月25日 星期五
25.1.2013 (Fri) 103.2磅
早餐 : 無鹽腰果, 燕麥皮加亞麻籽粉椰子油
午餐 : 自助午餐@日航酒店
晚餐 : 魚片雞粥, 炒米粉@上環生記粥品
*********************
今天是我們的結婚紀念日, 所以中午去吃自助午餐
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言